Judul Artikel : Ups,, Ini Loh Penyebab sperma Mudah Lemah
Penyakit sperma lemah adalah terjadinya kelemahan pada sel telur yang terkandung dalam sperma dan tidak bisa merayap menembus dinding rahim sehingga tidak bisa berkembang biak atau akan timbul susah punya keturunan, penyakit sperma lemah ini diderita oleh beberapa pria di indonesia.
Penyakit ini tidak berbahaya dan juga tidak menimbulkan kematian, namun jika pria yang menderita penyakit ini maka akan susah untuk mempunyai keturunan karena sel sperma nya tidak bergerak sehingga akan sangat susah untuk menghasilkan pembuahan pada rahim.berikut penyebab sperma Lemah:
1. Obat-obatan terlarang
Semua jenis obat-obatan terlarang seperti ganja, kokain, dan pil ekstasi akan menyebabkan pria menderita impotensi atau ereksi yang lemah dan kualitas sperma menurun sehingga tidak mampu membuahi sel telur wanita. Jangan heran jika beberapa mantan pengguna narkoba biasanya kesulitan mendapatkan anak dikemudian hari, hal ini disebabkan karena fungsi reproduksi yang menurun akibat pengaruh obat-obatan tersebut.
2. Steroid
Efek samping dari streoid ternyata sangat berbahaya karena menyebabkan kerusakan hati, menyebabkan tingkat kolesterol LDL tinggi, pertumbuhan terhambat, rambut rontok, masalah pada ginjal dan kemandulan.
Steroid adalah hormon testosteron buatan yang disuntikkan ke dalam tubuh untuk meningkatkan massa otot, pengguna steroid kebanyakan berasal dari kalangan olahragawan. Banyak kasus pengguna steroid akhirnya mengalami kemandulan akibat penggunaan steroid dalam jangka panjang.
3. Alkohol dan Minuman Keras
Alkohol yang dikonsumsi banyak atau sedikit akan mengganggu sistem syaraf dan membuat pembuluh darah menyempit yang menyebabkan peminum alkohol menderita disfungsi ereksi.
Selain itu sperma yang di susun oleh zat dalam tubuh akan melemah dan tidak berkualitas, akibatnya sperma tersebut tidak akan memiliki kekuatan hidup yang lama, atau tidak mampu berenang jauh menuju tuba fallopi untuk membuahi sel telur.
4. Olahraga terlalu keras
Olahraga yang overdosis menyebabkan suhu tubuh meningkat terutama di daerah skrotum, tempat sperma dibentuk. Lingkungan sperma harusnya berada dalam suhu yang lebih rendah dari suhu tubuh. Olahraga secara intens dan overdosis akan membuat lingkungan sperma menjadi tidak optimal sehingga sperma yang dihasilkan tidak berkualitas.
6. Merokok
Merokok menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga zat-zat yang berguna bagi pembentukan zigot (sel sperma) akan terhambat. Hal ini menyebabkan pria-pria perokok akan menderita impotensi dan kualitas sperma menjadi sangat buruk. Pada beberapa kasus ayah yang merokok juga meningkatkan risiko bayi lahir prematur.
7. Gizi Makanan Rendah
Pola makan tidak teratur atau terlalu banyak mengkonsumsi makanan tidak bergizi membuat kualitas sperma menurun. Makanan harus kaya dengan unsur-unsur mangan, seng dan selenium. Kekurangan zat-zat tersebut akan menurunkan kualitas sperma.
8. Lingkungan Kerja Berbahaya
Lingkungan tempat kerja yang berbahaya seperti laboratorium kimia dapat membuat sperma jadi rusak. Radiasi komputer dan alat elektronik lainnya juga bisa menyebabkan kualitas sperma menurun. Sebaiknya hindari lingkungan yang tidak sehat yang dapat mempengaruhi sperma.
9. Celana Terlalu Ketat
Celana ketat dan terbuat dari bahan jeans akan membuat lingkungan disekitar kelamin menjadi panas. Seperti kita ketahui, suhu panas sangat tidak baik bagi pertumbuhan sel sperma. Sebaiknya gunakan hanya celana pendek atau sarung saja ketika di dalam rumah.
10. Obat-Obatan Antibiotik
Obat-obatan antibiotik untuk mengobati infeksi atau penyakit tertentu memiliki efek samping menurunkan kualitas sperma. Penggunaan obat-obatan tersebut dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan kemandulan. Disarankan agar anda selalu berkomunikasi dengan dokter perihal obat yang anda konsumsi.
Beberapa jenis makanan dibawah ini bisa membantu mengatasi sperma Lemah adalah :
Sayuran brokoli
Mengatasi sperma encer dengan mengonsumsi sayur brokoli. Karena kurangnya asupan vitamin A yang mengakibatkan sperma bergerak lebih lambat dan mengalami masalah pada kesuburan pria. Brokoli mengandung kandungan vitamin A yang tinggi yang bisa membantu sebagai makanan untuk menambah kesuburan. Selain itu juga selain brokoi, Anda juga bisa mengonsumsi paprika merah, bayam, ubi jalar, dan juga wortel dalam membantu mencukupi kebutuhan vitamin A.
Asparagus
Asparagus merupakan salah satu jenis sayuran yang mengandung kandungan antioksidan yang tinggi yang bisa membantu melawan dan menangkal radikal bebas. Asparagus mengandung kandungan vitamin C yang sangat bermanfaat dalam membantu melindungi sperma dari terjadinya kerusakan dan bisa membantu meningkatkan gerakan sperma sehat dan jumlah sperma yang baik.
Ginseng
Ginseng merupakan salah satu jenis akar afrodisiak yang bisa digunakan dalam membantu mengobati masalah ketidaksuburan selama ratusan tahun. Hal ini juga sudah terbukti. Ginseng bisa membantu melancarkan dan meningkatkan aliran darah menuju ke alat reproduksi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa zat-zat yang ada di dalam ginseng bisa membantu mengatasi masalah disfungsi ereksi atau impotensi.
Tiram
Tiram adalah salah satu jenis makanan dengan kandungan zinc didalamnya. Tiram atau kerang merupakan salah satu sumber yang paling baik yang bisa membantu dalam memproduksi sperma pada pria. Dan selain mengonsumsi tiram, Anda bisa mendapatkan makanan dengan kandungan zinc dari jenis makanan yang lain seperti kalkun, biji labu, lobster, dan juga kerang.
Dark chocolate
Dark chocolate mengandung kandungan asam amino di dalamnya yang sudah terbukti bisa membantu melipatgandakan jumlah sperma dan juga volume sperma pria. Makanan seperti dark chocolate ini juga mengandung kandungan antioksidan yang tigngi. Bahkan, khasiatnya juga bisa membantu menyaingi buah delima dan juga buah acai berry. Antioksidan merupakan salah satu senjata yang paling besar dalam membantu menangkal radikal bebas dan juga bisa mempengaruhi infertilutas dari pria. Namun sebaiknya kontrol atau kendalikanlah asupan dark chocolate karena hal ini akan menyebabkan terjadinya kenaikan berat badan dan menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan pada hormon testosterin yang bisa membuat jumlah sperma mengalami penurunan.
Buah pisang
Buah pisang dianggap sebagai salah satu jenis buah yang bisa membantu dalam meningkatkan libido serta membantu mengatur hormon seksual pria, karena kandungan enzim yang ada di dalam buah pisang adalah kandungan bromelain. Dan selain itu juga, buah pisang mengandung kandungan vitamin C, vitamin A, dan vitamin B1 yang bisa membantu meningkatkan kemampuan dari kelenjar testis untuk bisa menghasilkan sperma yang baik.
Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu jenis rempah-rempah yang bisa membantu menyuburkan organ reproduksi pria. Bawang putih mengandung kandungan alicin yang bisa meningkatkan aliran darah menuju ke organ reproduksi dan bisa membantu melindungi sperma dari terjadinya suatu kerusakan. Kandungan selenium di dalamnya yang bisa membantu dalam meningkatkan gerakan sperma.
demikian artikel kali ini semoga bermanfaat ya ,, jangan lupa like dan share yaa,terimakasih sudah membaca artikel kami,,
Sumber : Berbagai Sumber
